Alimentazione
Mangiare cioccolato e non ingrassare: il segreto è tutto nell’orario giusto
Altro che sensi di colpa. Uno studio rivela come il cioccolato possa diventare un alleato. Scopri cosa succede se lo mangi nel momento giusto della giornata.
Perché dovremmo mangiare insalata ogni giorno (anche se è inverno)
Non solo in estate: mangiare insalata ogni giorno protegge la mente e il corpo. Ecco cosa dice la scienza e quanta mangiarne per stare bene tutto l'anno.
Immunoterapia a tavola: 5 alimenti naturali che ci aiutano a combattere i malanni
Scopri i cibi che potenziano il sistema immunitario e supportano l'immunoterapia. Una guida pratica su cosa mangiare per prevenire e curarsi a tavola, senza stress
Sgarri durante le feste: il panettone fa anche bene alla tua dieta. 5 idee furbe per non dire di no!
Troppo panettone in dispensa? Scopri 5 ricette light per riciclarlo ed evitare nuovi sgarri. Consigli pratici e fonti ufficiali per rimettersi in forma con gusto
Hai esagerato a tavola? Prova un frullato detox, e i jeans non stringeranno più!
Se senti di aver esagerato a tavola, complici le Feste, prova con il frullato detox. E i jeans non stringeranno più.
6 tradizioni di Capodanno nel mondo che non ti rovinano la dieta
Scopri le tradizioni di Capodanno più affascinanti dal mondo. Dall'uva spagnola al vischio, impara come festeggiare il 31 dicembre restando in forma e salute
Cibo scaduto: 10 segreti utili per evitare sprechi e mangiare sicuri
Il cibo scaduto si può mangiare? Scopri la differenza tra scadenza e TMC. 10 consigli pratici per salvare la spesa ed evitare rischi su yogurt, uova e pasta.
Non è una dieta, è una pausa: il ‘detox’ gentile dei 3 giorni tra le feste
Dopo Santo Stefano le luci del Natale sono ancora accese, ma l’entusiasmo dei grandi pranzi ha lasciato il posto a ...
Frutta invernale: 12 varietà da portare a tavola durante le feste per il benessere
Scopri quale frutta invernale scegliere a Natale tra fresca, secca ed esotica. 10 consigli per la tua salute e i benefici di noci, datteri e ananas.
Segnaposto Natalizio commestibile: 5 fantastiche opzioni fai da te
Scopri come realizzare segnaposto natalizi in pasta frolla o pan di zenzero. Una guida semplice ed efficace per stupire i tuoi ospiti con un tocco dolce e creativo