Alimentazione
Colazione e dieta: punti fermi e 3 proposte per tutti i gusti
Fare colazione aiuta davvero a dimagrire? Scopri cosa dicono le ultime ricerche scientifiche e i consigli per una colazione perfetta per la tua dieta.
Dieta keto: 7 segreti per capire come funziona (e i cibi da scegliere)
Cos'è davvero la dieta keto? Scopri come funziona la chetosi, i prodotti consigliati e il mito da sfatare per dimagrire in salute senza errori grossolani
Menu detox di gennaio: ricette leggere e gustose per ritrovare il benessere dopo le feste
La redazione di Notizie Donna ha scovato per voi un menù detox perfetto per iniziare l'anno con leggerezza, senza rinunciare al gusto. Dopo le abbuffate natalizie, il nostro corpo ha bisogno di ritrovare equilibrio attraverso un'alimentazione vegetale, nutriente e ricca di sapore.
Dieta vegetariana: pro, contro e come iniziare nel 2026
Vuoi passare alla dieta vegetariana? Scopri tutti i benefici, i rischi da evitare e i piatti più gustosi per una scelta green consapevole e sana per le donne.
Celiachia: come imparare a mangiare bene senza rinunce, 5 regole per tutti
Scopri cos'è la celiachia, come riconoscerne i sintomi e come vivere felici con una dieta senza glutine. Consigli pratici su cosa mangiare e dove fare acquisti sicuri
Tra cenoni e pranzi delle feste: la saggezza di chi sa godere senza esagerare
Le abbuffate sono state meravigliose, certo, ma ora cosa facciamo? Digiuniamo fino alla Befana? Ci sottoponiamo a qualche cura miracolosa a base di beveroni verdastri? Ci infliggiamo punizioni alimentari per espiare i peccati di gola?
Mangiare cioccolato e non ingrassare: il segreto è tutto nell’orario giusto
Altro che sensi di colpa. Uno studio rivela come il cioccolato possa diventare un alleato. Scopri cosa succede se lo mangi nel momento giusto della giornata.
Perché dovremmo mangiare insalata ogni giorno (anche se è inverno)
Non solo in estate: mangiare insalata ogni giorno protegge la mente e il corpo. Ecco cosa dice la scienza e quanta mangiarne per stare bene tutto l'anno.
Immunoterapia a tavola: 5 alimenti naturali che ci aiutano a combattere i malanni
Scopri i cibi che potenziano il sistema immunitario e supportano l'immunoterapia. Una guida pratica su cosa mangiare per prevenire e curarsi a tavola, senza stress
Sgarri durante le feste: il panettone fa anche bene alla tua dieta. 5 idee furbe per non dire di no!
Troppo panettone in dispensa? Scopri 5 ricette light per riciclarlo ed evitare nuovi sgarri. Consigli pratici e fonti ufficiali per rimettersi in forma con gusto