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Il sorriso: come può cambiare la tua vita e il tuo benessere (e quello degli altri!)
Scopri il valore scientifico del sorriso: perché fa bene al cuore, potenzia il sistema immunitario, come regalarlo e come migliorare la tua vita e quella degli altri
Oltre lo sport: cos’è il biohacking e come funziona la sfida ai limiti umani
Cos'è il biohacking e come funziona: dal digiuno al freddo estremo, scopri i metodi per potenziare il corpo e come praticarli in totale sicurezza.
Autismo: come capire e includere con sensibilità: iniziative solidali di successo, come Pizz’Aut
Cos'è davvero l'autismo? Scopri i dati, le cause e come supportare l'inclusione attraverso progetti bellissimi come PizzAut. Una guida semplice per tutti
Cioccolato: davvero rallenta il ritmo biologico? Dati scientifici e 1 ricetta per vivere meglio
Scopri come la teobromina nel cioccolato fondente rallenta il ritmo biologico e contrasta lo stress. Studi scientifici, consigli pratici e una ricetta esclusiva per te
Zenzero: 5 motivi per non farvi mancare questa radice top in cucina (con ricetta e consigli sugli abbinamenti)
Scopri le proprietà dello zenzero, gli abbinamenti culinari migliori, quanto costa e come preparare una tisana perfetta per la tua salute
L’illusione del pulito: la verità sulla spugna che usi in cucina
Pensavi che la tua cucina fosse il luogo più pulito della casa? Uno studio rivela invece che la tua spugna è un incubatrice di miliardi di batteri.
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Sicurezza Alimentare: 5 richiami urgenti da controllare subito in dispensa
Nuovi richiami per la sicurezza alimentare dal Ministero della Salute: allerta listeria nel formaggio, Salmonella nei salamini e rischi per il cibo per gatti. Controlla i lotti
Sonno riparatore: regola la temperatura della tua camera di 2 gradi e vedrai come cambia la tua vita
Dormire bene dipende molto dalla temperatura! Scopri perché non serve tenere 24°C in camera, quali lenzuola scegliere e come il fresco aiuti il sonno
Dieta: 3 parametri scientifici per capire quando iniziare (e come piacersi davanti allo specchio)
Quando è davvero necessario iniziare una dieta? Scopri i parametri scientifici, i consigli per amarsi allo specchio e i trucchi di stile per valorizzarsi.