Salute e benessere
Amiche per la pelle: mantenere le relazioni sane in età adulta (e quando è giusto allontanarsi)
Le amicizie che resistono alla prova del tempo, delle distanze e delle priorità mutevoli sono quelle basate su: empatia sincera, rispetto dei confini e accettazione incondizionata. Sono un investimento, non una spesa. Sono uno spazio sicuro dove possiamo essere vulnerabili, oneste e, soprattutto, noi stesse. Leggiamo di più!
La cotta che non avevi previsto: come superare il momento
Succede quando meno te lo aspetti, ma succede a tutti. Come superare una cotta inattesa.
Pronto Soccorso in Italia: tra verità scomode e soluzioni d’oro (5 idee utili): guida pratica per tutte noi
Tempi d'attesa infiniti al Pronto Soccorso? Scopri la mappa degli ospedali italiani, cosa dice la legge e 5 alternative rapide per curarti senza attese
Routine yoga di 15 minuti per iniziare la giornata
"Il momento migliore per piantare un albero era 20 anni fa. Il secondo momento migliore è adesso." Scopri perché 15 minuti di yoga al mattino sono il miglior inizio giornata.
Pesticidi negli alimenti: quali sono i 9 prodotti tra frutta e verdura che ne contengono un maggior numero?
Scopri come i pesticidi si insinuano nel tuo organismo. I risultati di una ricerca sui biomarcatori urinari e l'elenco dei prodotti più contaminati
Integratori per pre-menopausa e menopausa: come affrontare il cambiamento con serenità
Alcune nostre lettrici ci hanno richiesto qualche informazione sugli integratori per pre-menopausa e menopausa. Scopriamo di più nell'ultimo articolo.
Morbo di Crohn: gestire l’infiammazione con la dieta: 7 accorgimenti. La regolarità dell’intestino è fonte di benessere
Scopri i 7 modi essenziali per gestire il morbo di Crohn con la dieta. Facciamo chiarezza su lattosio, lattulosio e SIBO per ridurre i sintomi infiammatori
Il ruolo prezioso delle nonne nella crescita dei nipoti: amore, saggezza e tradizione
Su richiesta di una delle nostre lettrici oggi parliamo del ruolo della nonna nell'accudimento e nella crescita dei nipotini. Buona lettura!
Il salmone affumicato norvegese (e perché fa bene): STOP alle Calorie! 5 motivi per amarlo e 3 ricette top!
Scopri 5 segreti del salmone affumicato norvegese. Benefici degli Omega-3, come non fa ingrassare e 3 ricette veloci. L'unico alleato per gusto e benessere!
Padelle antiaderenti e i rischi ai fornelli: le 5 alternative migliori per una cucina 100% sicura!
Scopri la verità sulle padelle antiaderenti e i rischi per la salute. Trova le 5 migliori alternative sicure e PFOA-free per cucinare senza preoccupazioni!