Salute e benessere
Ricette invernali piene di sapore: vegetali, facili e irresistibili
Come organizzare la cucina vegetale d'inverno? Dalle zuppe cremose ai primi piatti saporiti, da bowl complete a dolci coccolosi. I consigli di Notizie Donna.
Lattosio: 5 formaggi che puoi mangiare senza preoccupazioni. Guida al gusto e al benessere
Soffri di intolleranza al lattosio? Scopri i sintomi e le soluzioni. Ti guidiamo attraverso 5 formaggi stagionati e delattosati che puoi mangiare senza paura.
Ti senti giù? Non aprire i social. Crea il tuo “menù di dopamina” personalizzato (e ritrova la gioia)
Torni a casa dopo una giornata pesante, ti senti svuotata, annoiata o un po' triste. Ti butti sul divano e, senza nemmeno pensarci, prendi il telefono. Passa un’ora. Poi due. Hai guardato decine di video di gattini, tutorial di make-up che non farai mai e foto di vacanze di perfetti sconosciuti. Risultato? Ti senti ancora più stanca, con gli occhi che bruciano e una strana sensazione di "tempo sprecato" che alimenta il senso di colpa. Scopri i nostri consigli per ritrovare la gioia- C’è una spiegazione scientifica a tutto questo: stai cercando dopamin
Mangi poco ma non dimagrisci? Il “blocco” potrebbe essere il cortisolo (ecco come gestirlo naturalmente)
Quante volte ti è capitato di guardare l'ago della bilancia immobile, nonostante le rinunce a tavola e le sessioni in palestra? È una delle frustrazioni più comuni nell'universo femminile, specialmente dopo i 35 anni. Scopri i consigli di Notiziedonna.com
L’incubo dell’influenza e le 5 armi per sconfiggerla con l’alimentazione
Scopri come prevenire l'influenza a tavola! I 5 super-alimenti, le tisane e la ricetta facile per rafforzare le tue difese immunitarie. Non farti trovare impreparato!
Come sopravvivo alle feste senza ingrassare (e senza rinunce)
Ogni anno la stessa storia: arrivo a gennaio con tre chili in più e il senso di colpa per aver esagerato. Ma quest'anno ho capito che il problema non sono le feste, è come le affrontiamo. Vi racconto la mia strategia personale per godermi cenoni, panettoni e pranzi in famiglia senza arrivare a gennaio con l'ansia della bilancia. Spoiler: si può fare, e senza soffrire.
Il parmigiano reggiano o “re dei formaggi”? 5 segreti dell’oro della cucina italiana
Il Parmigiano Reggiano è un superfood. Scoprite le 5 province DOP, perché è naturalmente senza lattosio e quali benefici porta a ossa e muscoli.
I probiotici e i prebiotici: scopri 20 alimenti che li contengono. I segreti di una pancia piatta e felice
Scoprite cosa sono probiotici e prebiotici, come funzionano per l'intestino e l'immunità. Integratori o alimenti? 5 verità essenziali e il consiglio medico
La dieta 80/20 per il benessere intestinale: mangiare con piacere, vivere leggere
La chiave per un benessere duraturo, un intestino felice e una mente serena non risiede nella privazione, ma in un approccio flessibile e bilanciato. Scopri di più.
Richiami alimentari: 5 prodotti comuni e 3 rischi potenziali. Impara a difendere la tua salute!
Scopri i 5 prodotti alimentari comuni ritirati dal mercato (botulino, allergeni) e come controllare i lotti. Tutela la tua salute: la guida completa