Ana Maria Perez

dieta flexitariana cover

Dieta flexitariana: come mangiare bene, ridurre la carne e restare in forma

Ana Maria Perez

Vuoi provare la dieta flexitariana? Scopri i tre livelli del metodo e come ridurre la carne senza rinunciare a proteine e ferro con consigli pratici

noci_cover

Noci: proprietà, benefici storici e una ricetta top pronta in 10 minuti

Ana Maria Perez

Scopri perché le noci fanno bene alla salute del cuore e del cervello. Quante mangiarne al giorno, le varietà e una ricetta di pasta facile e cremosa.

cape fear cover

Il nuovo Cape Fear: da De Niro a Bardem si ridefinisce l’incubo nell’era digitale

Ana Maria Perez

Il nuovo Cape Fear è appena sbarcato. Scopri perché il Max Cady di Javier Bardem ridefinisce lo stalking nell'era digitale in questo thriller imperdibile.

dormire-bene postura-corretta

Dormire bene: qual è la posizione migliore per la salute e cosa cambia se siete mancini?

Ana Maria Perez

Scopri qual è la posizione migliore per dormire bene secondo la scienza. Gli effetti dei fianchi sulla digestione, i rischi della pancia in giù e le curiosità per i mancini

faccia da cortisolo

Il fenomeno social della “faccia da cortisolo”: è davvero colpa dello stress se il viso cambia forma?

Ana Maria Perez

Si parla tanto di "faccia da cortisolo" su TikTok. È vero che lo stress cambia il viso? Analizziamo il fenomeno tra realtà scientifica e leggende social.

outfit concerto cover

Outfit da concerto per l’estate: come essere alla moda senza rinunciare alla comodità

Ana Maria Perez

L'outfit prefetto per i grandi concerti dell'estate 2026. I trucchi per un look alla moda, fresco e comodo per ballare o cantare sotto il palco.

richiami-alimentari-copertina

Richiami alimentari: 3 prodotti freschi richiamati in giugno per rischio microbiologico e fisico.

Ana Maria Perez

Richiami alimentari giugno: ritirati burger LIDL e ALDI e ghiaccio Eurospin per rischi vari. Controlla la tua dispensa!

vitamina D cover

Vitamina D: perché è fondamentale e come ricaricarsi in modo naturale

Ana Maria Perez

Perché la Vitamina D è fondamentale per le ossa e le difese immunitarie. Scopri come fare il pieno con il sole, i cibi giusti e come usare gli integratori

aspirapolvere con braccia cover

Robot aspirapolvere che salgono le scale e fanno tutto da soli: una vera svolta per le pulizie di casa

Ana Maria Perez

La rivoluzione delle pulizie di casa: arrivano i robot aspirapolvere che superano i gradini in verticale e puliscono tutti i piani da soli. Come funzionano e modelli

roaming cover

Roaming fuori dall’Unione europea: come evitare bollette da brivido e viaggiare low cost

Ana Maria Perez

Come evitare bollette shock fuori dall'Unione Europea. Tutti i trucchi sul roaming, come funzionano le eSIM e come proteggere il credito del telefono