Alimentazione
Gli alimenti per aumentare il colesterolo buono: dì addio alle malattie cardiovascolari!
Il colesterolo buono (HDL) aiuta a rimuovere il colesterolo cattivo (LDL) dalle arterie e a proteggere il cuore da malattie cardiovascolari
Scopriamo i fermenti lattici, alleati del nostro benessere e della nostra salute
I fermenti lattici sono microorganismi che si trovano naturalmente nel nostro corpo e che svolgono diverse funzioni benefiche per la nostra salute.
Digiuno intermittente, quali rischi e quali benefici secondo Valter Longo? Il dibattito scientifico sul metodo è in corso
Ci sono forme di digiuno intermittente che fanno bene e che fanno male, vediamo le ultime considerazioni nel dibattito scientifico sul tema.
Merende sane per la scuola: 10 ricettine semplici a meno di 2 euro per la prima settimana
Le merende per la scuola più sane hanno frutta e verdura, sono semplici da preparare e costano poco. Ecco dieci ricette per voi
I migliori infusi e tisane da sorseggiare durante il maltempo
Quali sono le migliori tisane e i migliori infusi da sorseggiare per alleviare i sintomi del passaggio stagionale o del maltempo?
Olio di pesce, il vero impatto su salute e benessere secondo ultime ricerche
In questi anni sono stati condotti molti studi sull'olio di pesce. Consumato come integratore alimentare ha diverse proprietà ma anche controindicazioni. Vediamo il tutto in questo articolo.
Gli alimenti ultraprocessati (UPF) e il loro impatto sulla salute: cosa dicono gli studi?
Carni lavorate e bevande zuccherate tra gli UPF, o cibi ultraprocessati, indicati tra i più rischiosi per la salute. Ecco lo studio
Disidratazione: conosci questi sette sintomi da non sottovalutare?
La disidratazione si contrasta anche conoscendone i sintomi principali. La perdita di liquidi infatti può avere numerose cause.
Mangia colorato! L’arancione, tante proprietà e una carica di buonumore (seguite la nostra ricetta semplicissima)
Ogni colore corrisponde a una serie di sostanze nutritive che hanno effetti benefici sul nostro organismo. Oggi vi parliamo dell'arancione
Le more, un frutto scuro con chiari benefici! Li conosci tutti?
Le more di rovo sono dei frutti di bosco molto apprezzate per le loro proprietà nutrizionali e benefiche, che le rendono alimenti salutari e gustosi